╰☆℡﹏『ぺHaDean丶私念』推荐﹏秋冬女人养颜滋补堡汤大全

ぺHaDean丶私念

　百合鹌鹑汤 。
　　
　　材料——鹌鹑两至四只，胡萝卜两根，百合半两，蜜枣六枚。
　　
　　功能——滋阴健肺，止咳补气。
　　
　　制作方法——鹌鹑洗净，去肠杂；红萝卜去皮洗净，切小块；一齐放入煲内，加百合，蜜枣，五碗清水，煲三个钟点。即可。
　　
　　说明：此汤清润滋补，适合全家老少饮用，在秋冬季更是合时的汤水。
　　
　　花果杏仁汤。
　　
　　材料——瘦肉四两，南、北杏各三钱，蜜枣五枚，无花果十粒。
　　
　　功能——无花果清热，利于呼吸道系统；南北杏清痰止咳，润肺养颜；加上蜜枣，更是滋润的好方子。
　　
　　制作方法——瘦肉洗净，切成块，放入煲内；再放入其它的食材，加六碗清水，煲三到四钟点即可。
　　
　　说明：此汤是保健汤水，对于偶然感冒伤风，咳嗽，痰多的人，喝这样的煲汤，有助于加速复原。

HaDean氣質艾薇

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